Kinder und Jugendliche brauchen täglich Entspannung und Ruhepausen. Entspannung ist für Kinder gerade in der Schulzeit sehr wichtig, damit das kindliche Gehirn in den Ruhepausen Zeit bekommt, Gelerntes zu verarbeiten.
Die moderne Hirnforschung geht davon aus, dass sich neu Gelerntes im Schlaf und in Ru
hephasen im Gehirn verfestigt. Bleiben diese Gelegenheiten zur Entspannung für Kinder aus, haben sie folglich größere Schwierigkeiten, Informationen dauerhaft im Gehirn abzuspeichern. Hirnforscher haben auch festgestellt, dass das Gehirn von Schulkindern in der Freizeit sogar noch aktiver ist als im Unterricht.
Es ist also wichtig, dass Kinder Zeit zur Entspannung bekommen, damit sie neues Wissen „sacken lassen“ können. Darum sind auch die Schulferien und freie Nachmittage ohne feste Termine wichtig, damit Kinder ausreichend Entspannung bekommen und mal kein Schulbuch anfassen müssen.
Die Broschüre zur Bedeutung von Entspannung und Ruhepausen enthält alltagsnahe und verständliche Informationen über Entspannung, Pausen und Schlaf.
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- BzgA: Broschüre zur Bedeutung von Entspannung und Ruhepausen, pdf-
- netmoms: Entspannung für Kinder: Warum Ruhepausen wichtig sind
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- 21.5.22 [Letzte Aktualisierung, online seit 21.5.22]
